チームづくりは信頼から始まる

練習前に必要なのは、お互いを知ること

新チームが発足して1ヶ月。練習メニューは組んだ。でも、選手たちがどこかバラバラに見える。声は出ているけれど、どこか上っ面な感じがする。そんな場面に心当たりはないでしょうか。

「まずは練習で結果を出せば、チームはまとまる」と考えがちです。でも、実はその順番が逆かもしれません。信頼関係が先にあって、その上にチームワークが育つ。東京学芸大学の研究では、中学校の教員集団を対象にした調査で、この順序が明らかになっています。

この記事では、教育現場で実証された「チームビルディング」の考え方を、高校野球のグラウンドでどう使えるかを考えます。

チームワークには「行動的要素」「態度的要素」「認知的要素」の3つがあります。行動的要素とは、声をかけ合う・助け合うといった目に見える動き。態度的要素とは、安心して意見を言える雰囲気や信頼感。認知的要素とは、チームの目標への共通理解です。

この中で、最も土台になるのが態度的要素です。お互いを信頼していないと、声をかけ合う行動も、目標への理解も育ちません。

では、信頼関係はどうやって生まれるのか。研究によると、「自己開示」がスタートになります。自己開示とは、自分のことを相手に伝えること。野球の技術や試合の話だけでなく、普段何を考えているか、どんなことが不安か、そういう内面を少しずつ出していくことです。

例えば、ミーティングの最初に「今週あった良いこと」を一人ずつ話す時間を作る。野球に関係ない話でもかまいません。「弟が誕生日だった」「好きなラーメン屋が閉店して落ち込んだ」といった何気ない話が、実は相手を知る入り口になります。

自己開示が進むと、次は「配慮」の段階に入ります。相手のことを知っているから、声のかけ方が変わる。調子が悪そうな選手に「大丈夫か」と声をかけられるようになる。この配慮が積み重なると、最終的に「一体化」へと進みます。一体化とは、チーム全体で課題を解決しようとする動きです。

「自己開示が大事なのは分かるけれど、どうやって始めればいいのか」と思うかもしれません。いくつか現場で試せる方法を挙げます。

1. ペアでの対話時間を作る

練習後の10分間、2人1組で「今日の練習で気づいたこと」を話し合う時間を作ります。ポイントは、普段あまり話さない組み合わせにすること。1年生と3年生、投手と野手、といった組み合わせです。

2. 失敗を共有する場を作る
ミーティングで「今週の失敗」を一人ずつ発表する。監督も含めて、です。「サインを間違えた」「ノックでボールを落とした」といった小さな失敗を出し合うことで、失敗を隠さなくていい空気が生まれます。

3. 感謝を言葉にする習慣
練習の締めくくりに、誰か一人に「ありがとう」を伝える時間を作る。「今日のノックで声をかけてくれてありがとう」「昨日のアドバイスが役に立った」といった具体的な言葉です。

これらはどれも、特別な道具や時間を必要としません。今日の練習後から試せます。

チームビルディングというと、「仲良しクラブになるのではないか」と心配する声もあります。でも、信頼関係があるからこそ、厳しい指摘も受け入れられるようになります。

研究では、信頼関係が構築されることで「関係の質」が高まり、結果として行動的要素も向上することが示されています。つまり、信頼があるチームほど、お互いに本音で言い合えるし、助け合える。逆に、信頼がないまま厳しいことを言っても、選手は萎縮するだけです。

ある指導者は「信頼貯金」という言葉を使います。普段から選手のことを知り、声をかけ、認める。その積み重ねが貯金になる。貯金があるから、ここぞという場面で厳しいことを言っても、選手は受け止められる。貯金がないまま引き出そうとすると、関係は破綻します。

チームには発展段階があります。心理学者のブルース・W・タックマンが提唱した「5段階モデル」では、チームは「形成期→混乱期→統一期→機能期→散会期」という流れで成長します。

形成期は、メンバーがお互いを知り始める段階。ここで関係性が築かれていないと、混乱期を乗り越えられません。混乱期とは、意見の対立や不満が表面化する時期です。新チームが発足して1〜2ヶ月後に訪れることが多い。

この混乱期を「チームがダメになった」と捉えるのではなく、「成長の途中」と理解することが大切です。形成期にしっかり関係性を作っていれば、混乱期を経て統一期に入り、チームとして機能し始めます。

逆に、形成期で関係性を作らないまま試合に入ると、混乱期が長引きます。結果が出ないと不満が溜まり、お互いを責め合う空気になる。だから、新チーム発足直後の数週間が勝負なのです。

チームビルディングは、特別なイベントではありません。日々の練習の中で、少しずつ積み重ねていくものです。

明日の練習後、10分だけ時間を作ってみてください。選手に「今週あった良いこと」を一人ずつ話してもらう。それだけで十分です。最初は照れくさいかもしれませんが、続けていくうちに、選手同士の会話が変わっていくはずです。

信頼関係は、一日では作れません。でも、毎日の小さな積み重ねが、やがてチームを強くします。練習メニューを工夫するのと同じくらい、選手同士の関係性に目を向けてみてはいかがでしょうか。